HYDRO HIP

Prawdziwa siła pływaka pochodzi z bioder, co sprawia, że pas Finis Hydro Hip jest niezwykle istotnym urządzeniem treningowym. Dzięki dwóm ostrzom osadzonym na biodrach Hydro Hip pomaga pływakom w odpowiednim wymierzeniu ruchu bioder, rąk i ciała. Dzięki oporowi, jaki stawiają boczne ostrza Hydro hip zwiększa także siłę kręgosłupa, pozwalając pracować nad mięśniami, które biorą udział w ruchu rotacyjnym. Pas najlepiej sprawdza się w trakcie treningów na krótkich dystansach, a efekty używania są najbardziej odczuwalne, gdy pas zostaje odstawiony, ale długość i intensywność treningów pozostanie ta sama.

Korzyści

Rotacja jest jednym z najistotniejszych czynników przy nauce pływania stylem dowolnym i grzbietowym. Osoba, która jest w stanie pływać „wysoko” w wodzie maksymalizuje korzyści płynące z rotacji i jednocześnie wydłuża się (zwiększa się), jak to tylko możliwe – od koniuszków palców dłoni, aż po duży palec przeciwległej nogi. Prawidłowe wymierzenie w czasie rotacji jest krytycznym czynnikiem dla osiągnięcia maksymalnego wykorzystania siły mięśni kręgosłupa, co przekłada się na większą siłę, a za tym większy dystans pokonany z każdym ruchem w wodzie.